减肥是女人一直关心的一个话题,但是想要减肥,但是又不想运动,这时只能管住自己的嘴了。节食也是一个很不错的减肥方式,但是过度节食的话,很可能会给健康带来一些不利影响。所以说想要健康减肥的话,就应该选对食物。

大肚子的“克星”找到了,早晚喝一杯,刮油燃脂,瘦出小蛮腰

桃胶

桃胶中含有大量的蛋白质,可以增加肌肉的形成,同时桃胶中的不饱和脂肪酸,可以帮助人体瘦身,去除体内的脂肪,达到脱脂的目的。另外桃胶中的植物胶原蛋白,可是美容养颜的一把好手。

荷叶:荷叶泡茶能够加快身体脂肪燃烧,排出多余油脂。荷叶中含有一种碱性物质,能够帮助身体燃烧脂肪,并且促进脂肪分解物排出体外。同时,经常喝荷叶茶,里面的碱性物质会分布在肠道内。

海带

海带可以减肥,这是因为海带中富含丰富的膳食纤维和大量的甘露醇,其热量低,具有利水消肿的作用。海带中还含有大量的微量元素和多种矿物质等,能够减少体内的垃圾,起到很好的瘦身效果。

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